推荐养肺食疗方,养肺的食疗方法有哪些呢

推荐养肺食疗方,养肺的食疗方法有哪些呢?下面小编为您介绍,希望大家了解,有关养肺的食疗方法,一起来看吧。

一、山药百合大枣粥

山药切成小丁,百合切成小碎块。

大枣洗净后和粳米一起放入砂锅,加水适量。大火煮沸,小火煮20分钟,转小火煮至粥熟,加入冰糖调味。

功效:养心安神,补脾和胃。适用于脾虚纳差、胃纳欠佳者。

二、山药百合大枣粥

鲜山药50克、鲜百合50克、粳米50克、大枣30克、白糖适量。将鲜山药洗净切片、捣烂,与洗净的百合和粳米一同放入砂锅内,加清水适量,文火煮至粥熟,加糖即可。

功效:具有补脾养胃、生津润燥、清热止渴的功效。适用于脾虚纳差、消化不良、食欲不振者。

三、银耳百合香蕉汤

新鲜的香蕉2根,银耳、鲜百合各适量。将银耳用冷水泡发后,洗净切成小块,与香蕉、鲜百合一起放入砂锅内,加入适量清水,用武火煮沸后,改用文火炖熬至熟烂,加糖即可。

功效:此汤具有清肺、利湿、止咳的功效。适用于肺气肿、肺燥咳嗽、咽干喉痛、肺热咳嗽等。

四、橘红茶

橘红片、绿茶各3克。用沸水冲泡,待凉后再加适量白糖搅匀即可饮用。每日饮3次。

功效:此方具有清肺化痰、生津开胃之功效,适用于肺热咳嗽、咽干喉痛、干咳无痰或痰中带血丝等。

五、橘红茶

橘红片、绿茶各10克。沸水冲泡,盖闷15分钟即可饮用。每日1剂。

功效:具有宣肺止咳,宽胸膈,消食开胃之功效。适用于咳嗽不止、口干欲饮、饮食不下、胸膈满闷等症状。